ヴァジア村の井戸端ブログ

ヴァジア村民が気ままに綴るブログです。

ディープなカポエイリスタに好評?!久保原のブログ「カポエラジオ」こちらです。

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クルースです\(^o^)/

季節の変わり目だからかひどく体調崩しました…

皆さんは大丈夫でしょうか?

そんな中カポエイラはずっと僕から離れずに共に

いてくれます。体が動かせなければ、歌や楽器。

それすら出来ないときでもイメージやCDで音楽を

聴くなどその時その時に合った接し方を選ぶこと

が出来ます。

僕にとってカポエイラは日々の生活の中に自分の

成長や発見を与えてくれるし、充実感を与えて

くれます^ – ^

昨日のアカデミアでの練習には多くの人が

いました☆

とても楽しかったです\(^o^)/

歌や楽器、動き。

色々課題は生まれるけど、それをしっかり

見つめれば、時間はかかってもきっと課克服し、自分のカポエイラも良くなっていく

ように思います!

僕はカポエイラに出会えて本当に良かったです\(^o^)/

 

昨日の練習

昨日は小春日和の中で練習でした!

楽器もアタバキ、パンデイロ、ビリンバウと

幅広く練習できました\(^o^)/

歌はわからないものも多かったので覚えなきゃ

ですね☆動きは体系化された三種のディフェンスに

チゾーラ、アウー、カベッサーダとディフェンス

するだけでなく、そこからの流れを練習しましたこのことで自分の引き出しが増えたのか、練習

内容を踏まえたジョーゴでは比較的ゆっくり、れ

冷静に取り組めたと思います。練習は相手をして

くれる方が多いほど実りがあるように感じます^ – ^

昨日も本当に皆さんありがとうございました☆

 

雪だー\(^o^)/

昨日は雪が降りましたね!今日も昨日に引き続き寒いです>_<

さて昨日のアカデミアの練習は雪ということもありジョーゴです!

通常練習後のジョーゴはその日の練習内容を念頭に行いますがこの日はフリー!楽しかったです。

自分なりの課題もたくさん見つかりましたし、今後の練習にもいきてくると思います^ – ^

 

皆さん体調に気をつけて下さいねー\(^o^)/

 

体調管理はしっかりと!

こんにちは!クルースです\(^o^)/先週は風邪を引いてたのでブログがおろそかになってしまいました>_<ごめんなさい‼︎

さて今日はとても暖かく気持ちのいい一日でした☆そんな日のアカデミアの練習ですが…まずは楽器!最初はアタバキの練習です^ – ^ベースのリズムそして音。久保原さんの指導もあって取り組んでいますが前の練習の指摘で流れが途切れてしまうとのことだったので気にしていましたが、まだ良くその感じが分からず改善できていません…難しいですね>_<

そして動きの練習!こちらは最近の練習に引き続き体系化された床の動きメインでした。だいぶ動きに慣れ、ジョーゴに取り入れることが出来るようになりました!しかし、もっと床の動きも立ちの動き同様、柔軟で自由に動けるように心掛けたいと思います。また久保原さんとペアでこの練習を行ったとき、技の打ち終わりの時腰の位置が高く、久保原さんに下に潜り込まれた時はヒヤリとしたので気をつけたいと思います!

先週は体調を崩して大変だったので体調管理もしっかりやっていきたいと思います^ – ^

自主トレ〜

今日も自主トレ終わりました〜\(^o^)/ジョギング、ジンガ、筋トレ完了です。お風呂入って寝る前にストレッチもしていますが、定期的にこういったことをしていると体のコンディションが良く分かります。今日は体調あまりよくなかったように思います。筋肉も疲れが早かったですし、足首も疲労が溜まってるなぁ、と感じました^ – ^こういった体の声に耳を傾けることで怪我や故障を未然に防ぐことができたらいいなと思います☆

しかし爽快感、達成感は最高です\(^o^)/